Selam! Önceki kas yamalarının bir tedarikçisi olarak, genellikle şu soruyu soruyorum: Diğer ağrı - rahatlama yöntemleri ile en hassas bir kas yaması kullanabilir miyim? Peki, hemen içine girelim ve öğrenelim.
Öncelikle, size en az kas yamalarında biraz arka plan vereyim. Bu yamalar süper uygundur. Gibi çeşitli şekillerde geliyorlar"Ben" kas yamasını şekillendirve"Y" şekil kas yaması. Kaslarınıza destek sağlamak ve ağrı kesici yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Cildi hafifçe kaldırarak çalışırlar, bu da kan akışını arttırır ve sinirler üzerindeki basıncı azaltır.
Şimdi, büyük sorunun üzerine. Kısa cevap evet, kesinlikle diğer ağrı - rahatlama yöntemleri ile en hassas bir kas yaması kullanabilirsiniz. Ve aslında bunu yapmak için birkaç iyi neden var.
En yaygın ağrı - insanların kullandığı rahatlama yöntemleri ağrı kesiciler almaktır. Ağrı kesiciler içten dışa çalışır. Ağrıyı vücudunuzdaki kimyasal bir seviyede hedeflerler. Onları en az bir kas yamasıyla birleştirdiğinizde, ağrıya iki farklı açıdan saldırırsınız. Yama harici destek sağlar ve kan dolaşımına yardımcı olurken, ağrı kesiciler vücudunuzdaki ağrı sinyallerini azaltır. Örneğin, sırtınızda bir kas suşu varsa, aşırı - karşı ağrı kesici almak ve en hassas bir kas yaması uygulamak size sadece bir yöntem kullanmaktan daha kapsamlı bir ağrı kesici verebilir.
Bir başka popüler ağrı - rahatlama yöntemi fizik tedavidir. Fizik tedavi, kasları güçlendirmek ve hareketliliği artırmak için egzersizleri ve esnemeleri içerir. Önceki bir kas yaması, fizik tedavi rutininize harika bir katkı olabilir. Terapi sırasında üzerinde çalışılan kaslara ekstra destek sağlayabilir. Diyelim ki ayak bileği rehabilitasyonu yapıyorsunuz. KullanabilirsinizAyak bileği için kinesiyoloji bandıAyak bileği ile birlikte - güçlendirme egzersizleri. Yama, gücünüzü artırırken eklemin stabilize edilmesine ve daha fazla yaralanma riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.
Masaj da iyi bilinen bir ağrı - rahatlama tekniğidir. Masajlar sıkı kasları gevşetebilir ve kan akışını iyileştirebilir. Bir masajdan sonra en hassas bir kas yaması kullandığınızda, masajın faydalarının korunmasına yardımcı olabilir. Yama, kasları desteklenen bir konumda tutar ve çok hızlı gerilmelerini önler. Bu nedenle, omuz ağrınız için sadece derin bir doku masajınız varsa, ön kesimli bir kas yaması uygulamak, masajın ağrı - kabartma etkilerini genişletebilir.
Isı ve soğuk tedavi de ağrı kesici için yaygın olarak kullanılır. Soğuk terapi, bir buz paketi kullanmak gibi, iltihabı ve şişmeyi azaltabilir. Isıtma pedi kullanmak gibi ısı tedavisi kan akışını artırabilir ve kasları gevşetebilir. Her ikisiyle birlikte en önemli bir kas yaması kullanabilirsiniz. Akut yaralanmalar için, önce şişmeyi azaltmak için bir buz paketi uygulayabilir ve daha sonra destek sağlamak için ön kas yaması koyabilirsiniz. Kronik ağrı için, bir ısıtma pedi kullanmak ve ardından bir yama kullanmak kasları yatıştırmaya ve onları rahatlatmaya yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, ön kas yamalarını diğer ağrı - rahatlama yöntemleriyle birleştirirken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey vardır. Her şeyden önce, yamadaki malzemelere alerjisi olmadığınızdan emin olun. Bazı insanlar yamanın yapışkanına veya kumaşına cilt hassasiyetlerine sahip olabilir. Herhangi bir kaşıntı, kızarıklık veya tahriş yaşarsanız, yamayı hemen çıkarın.
Ayrıca, özellikle kan - inceltici veya diğer reçeteli ilaçlar olmak üzere herhangi bir ilaç alıyorsanız, en hassas bir kas yaması kullanmadan önce doktorunuza danışmak iyi bir fikirdir. Yama ve ilaçlar arasında potansiyel etkileşimler olabilir.
Uygulama açısından, yamayı doğru uyguladığınızdan emin olun. Yamayı uygulayacağınız alanı temizleyin ve kurutun. En iyi sonuçlar için yamanın nasıl gerileceği ve yerleştirileceği konusundaki talimatları izleyin. Masaj veya fizik tedavi ile birlikte kullanıyorsanız, ellere müdahale etmekten kaçınmak için tedaviden sonra yamayı uygulamak genellikle iyi bir fikirdir.
Sonuç olarak, diğer ağrı ile en az bir kas yaması kullanmak - rahatlama yöntemleri daha etkili ve kapsamlı ağrı kesici elde etmek için harika bir yol olabilir. İster akut yaralanmalar veya kronik ağrı ile uğraşıyor olun, kombinasyon size daha iyi destek ve daha hızlı iyileşme sağlayabilir.
Önceki kas yamalarımızı denemek veya diğer ağrı - rahatlama yöntemleriyle birlikte nasıl çalışabilecekleri hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, ulaşmaktan çekinmeyin. Sorularınızı cevaplamak ve ihtiyaçlarınız için doğru ürünleri bulmanıza yardımcı olmak için her zaman buradayız. İster ağrı kesici veya toplu olarak satın almak isteyen bir iş arayan bir kişi olun, sizi ele geçirdik.
Referanslar
- "Kinesiyoloji Bant Bilimi" - Spor Hekimliği Dergisi
- "Ağrıyı Birleştirme - Optimal Sonuçlar İçin Yardım Yöntemleri" - Ağrı Yönetimi Üç Aylık
